Tijdens mijn eigen onderzoek en ontmoeting met mijn ‘draken’ loop ik regelmatig tegen de vaststelling dat ik het oordeel over mezelf of de ander ook echt geloof! ‘Het is waar!!!!’ Door mijn opleiding in The Work, van Byron Katie merk ik dat onderzoek van deze beperkende gedachten helderheid en bevrijding brengen. Het heeft me zodanig bevrijd dat ik zelf ook graag deze onderzoeksmethode mee wil uitdragen en mensen erin wil ondersteunen.
The Work van Byron Katie is een eenvoudig en krachtig proces van onderzoek dat je leert om gedachten die ‘lijden’ veroorzaken te herkennen en te onderzoeken.
Het is een manier om te begrijpen wat je pijn doet en om de oorzaak van je problemen helder tegemoet te treden. De bevrijdende werking van The Work gaat niet over het elimineren van bepaalde gedachten. De bevrijding zit hem in het feit dat als de grond onder een beperkend geloofssysteem wegvalt, het geen grip meer op je heeft en het je niet meer zo bepaalt.
Er ontstaat een opening van je mind ….. en je hart.
Welke gedachte of welk oordeel bezorgt je pijn, verdriet, frustratie of irritatie? Schrijf deze op in een krachtige zin en stel je onderstaande vragen!
Keer de gedachte vervolgens om.
Wil je graag begeleiding in ‘The Work’? Neem contact met me op en ik stuur je vervolgens een werkblad door ter voorbereiding van onze sessie.